孕前要想要一个健康聪明的宝宝，就要在怀孕前开始做准备。而关键的一步，就是养好身子。但养好身子并不意味着要大补特补。 为了让宝宝能够健康成长，准妈咪在生活上总得要做些准备。但是，怀孕前的准备具体要做些什么呢?下面的准妈妈们就可以参考下了。

　　怀孕之前，好有3个月准备期，夫妇双方应该改变酗酒、吸烟、熬夜、减肥节食等这些不良生活习惯。服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

　　1、一般情况下，妇女要在停经后才会意识到怀孕，并进一步做试验确诊。为了安全起见，一些性生活有规律而且没有完全采取避孕措施的妇女，还是应该把自己视为孕妇，尽量不喝酒，避免二手烟，远离宠物，少过夜生活，同时劝说配偶也要尽量一样健康地生活。

　　2、没有采取避孕措施的已婚妇女尤其要注意自己的身体变化。一旦知道自己怀孕，要在产科指导下服用药物，千万不要随便服用身边现成的药物，即使是“纯天然”的药物。生了病也不要熬着，这样对身体和胎儿同样不好，应该及早就医。

　　3、把怀孕看做是一个计划，考虑怀孕，好是夫妇双方工作状况相对稳定，尤其是妇女，生育请产假不会危及工作职位，也暂时没有继续读书深造的需要。其次，家庭经济状况比较好，可以负担孩子出生后的生活需要。后是心理状态，双方是否都已做好了担负起角色转换的心理准备，从容迎接孩子的出生。当然孕育孩子也需要放松心情，不要刻意追求怀孕而给自己增添压力。精神太紧，可能也会导致无法顺利受孕。

　　4、提前补充孕妇宝宝身体所需的含有叶酸的专用多种维生素，准备怀孕前补充孕妇专用含叶酸的多种维生素，可使母体体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，避免和预防因为孕早期缺乏某些维生素而造成的胎儿发育缺陷和先天畸形。一些孕妇专用维生素产品。提前补充多种维生素，也能大大降低孕早期恶心、呕吐和晕眩等妊娠反应。

　　总而言之，就是在确定要小孩前，身心都要准备好，给怀孕前一个健康的好环境，不让小孩输在出生前。